na pierwszy cykl

jeżeli pierwszy cykl to samo mono wystarczy (każde się nada, najtaniej wychodzi vitalmaxa zielone) DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano białko to uzupełnienie diety a xpanda zostaw na trochę później, na tym etapie i tak efekty cyklu będą bardzo podobne.

To wszystko zalezy ... Jesli to twoj pierwszy cykl , bedziesz mial dobra diete ok 3-3,5g bialka na 1 kg masy ciala , oraz odpowiedni trenig (masowy) Mozesz zrobic 7-8 kg miesa ... oczywiscie wyszystko zalezy od predyspozycji , i jest to bardzo indywidualna sprawa ... Ja moge zagwarantowac ci minimum 5 kg miesa , jesli zorbisz to dobrze ! ... [...]

Niestety kretka ma to do siebie że za pierwszym razem działa najlepiej, a czym cvzęściej jest brana klepie słabiej. Ja biorę kretke 2 razy do roku (po6-7) tygodni, i klepie jako tako. Choć jak pamiętam pierwszy cykl z mono InkoSpora poszło mi w 6 tyg. 5kg suchej masy to koledzy mówili że jestem na towarze...

Jesli ci chodzi o ten cykl z mety i prol. to mozna spokojnie zrobic z niego 2 male cykle ,jak na pierwszy raz. Jak masz juz to robic to rob to z glową! HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

Ja na pierwszy cylk tez brałem mono, ale efekty były takie średnie, więc na 2 cykl zakupie albo jabłczan albo estra ;D I do tego gainerek Mutant Mass ;D

Wez se narazie 100 a druga na drugi cykl zrob se piramide od od 3-6 bierz 3 razy dzinnie nie wszystkie na raz i dobrze sie odzywiaj.Mi pierwszy raz dala 5kg i prawie nic mi nie spadlo.

noto moj pierwszy cykl od pol roku bo mialem przerwe (wczesniej bylo juz kilka wszystkie na mono) a posiadalem na starcie 150 caps mono i 180 caps TCM...biore rano 4 tcm i po treningu 4 mono, a storma udalo kupic mi sie okazyjnie i chce tylko teraz dokupic shocka i leciec drugi miesiac cyklu

ja tez bylem mlody i jak zaczynalem z kulturystyka to wazylem 55kg przy 183cm wzrostu.Oczywiscie pierwszy cykl byla Omka i Meta. Pamietam jak mnie przez 2 miesiace roznioslo. Przybralem 15kg, ale potem wszystko spadlo tzn. zostalo jakies 5 kg z tego. I wydalem wtedy kupe kasy na to i tak naprawde nic z tego niemialem.Sa ludzie ktorzy przed latem [...]

[...] nadzieje ze odpowiesz :)... Czy bedzie duza roznica jak do kreatyny,tauryny,carbo dodam glutamine, czy ta glutamina cos tam odczuje wgl czy strata chajsu..skoro to jets moj pierwszy cykl na kretce. i do tego jeszcze tauryna bedzie, i carbo..to i tak powinienem byc mega zadowolony..to mi sie zdaje ze strata kasy na glutamine..i tak i tak bed [...]

Jezeli to twoj pierwszy cykl to same mono starczy.... mozesz jedynie jakiegos gainerka lub białko dokupic i brac według braków. Na cp itp przyjdzie pora

[...] 1. Spalacz Hi tec thermo fusion 2. ZMA (tutaj jeszcze nic konkretnego , jestem otawrty na oropozycje :d) 3. Wpc ( juz posiadam ) 4. Bcaa od hi teca ( juz posiadam) 5. Witaminy od olimpu 6. Saw ( na pierwszy raz warto czy celowac w cos lzejszego i tanszego ?) 7. Jesli warto moge dorzucic cm3 To chyba tyle , piszczie czy cos zmienic lub warto dodac

[...] mety :D dobry kolega :P po mecie pojdzie Ci moze 1,5-2 cm w rece z czego napewno 0,5 wiec w sumie przysrosty nie wielkie. po dece pojdzie ale bez tescia bedzie lipa i szybko spadnie po cyklu. takze raczej obie opcje slabe jezeli liczysz na 5 cm w rece po jednym cyklu. a uwierz mi ze jak j**niesz pierwszy cykl to i za jakis czas j**niesz drugi ;)

[...] do wina i deci musi byc jakas specjalna dieta. mam teraz kreatyne MASAKRE podobno dobra białko tez jest i weglowodanowa tez mam.Myslalem sobie wziasc dopiero cos od styczna mocniejszego?to wino i dece mam odstawic narazie? A co bys doradził? Mysle ze masz pojecie czy mogłbys mi ułozyc jakis pierwszy cykl od stycznia.. co i ile na posczatek.

hmmm... no nie wiem co jest nie tak, o diecie nie ma sensu gadać to oczywiste że musi być. Pierwszy cykl miałem na alkaline olimpowym, niby sie z tego śmieją ale ja byłem zadowolony i bralem 8 mega capsów dziennie, siła w góre dość ostro skoczyła, po mono vitalmaxa progres siły praktycznie zerowy - celowo podaję zmiany siłowe bo tak najłatwiej [...]

kreatyna to jeden z niewielu supli które naprawde dzialają. Najlepiej w cyklach na początek jak to twój pierwszy cykl polecam nie dłuzej niż 6 tyg. 4 cap po treningu a w nie treningowe 4 rano zapite napojem węglowodanowym Co do efektow to zalezy jaki cel treningów dieta i sam trening Po pierwszym cyklu mi skoczyła siła 45kg w 2 [...]

czy taki cykl jak rozpisal kolega wyzej jest dobry jak na pierwszy raz? czego (chodzi mi o skutki uboczne) moglbym sie po nim spodziewac? Co cie nie zabije, to cie wzmocni

100 metki by bylo w sam raz... 15mg ed masakra maj sie zaczyna i tematow typu moj pierwszy cykl mnostwo... SEZONOWCY atakuja ... hehe A wyszukiwarka by oszczedzila naszym sezonowca ponizenia i napewno wiecej by sie dowiedzieli na temat cyklu ktory planuja...

poprostu sadzilem ze jezeli to jego pierwszy cykl to jakby wiecej poczytal to by wiedzial co wziasc, ale to nie byly zadne aluzje, poprostu niezle sie trzyma jak na 2004 rok :)

Możesz brać i nic Ci się nie stanie.Ale czy warto ? Pierwszy cykl działa najlepiej i może warto zostawić go na póżniej ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Jak sie bedziesz dobrze czul to mozesz startowac z 0.4-0.6 jak niektorzy tutaj robia a i po 2 dniach byc juz na 1mg lub 1.2mg ale jesli to jest twoj pierwszy cykl z clenem to zacznij powoli. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w [...]